চিকিৎসা সামগ্রী তুলা সংকুচিত গজ নিষ্পত্তিযোগ্য প্রাথমিক চিকিৎসার ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ

১. ব্যান্ডেজটি এমনভাবে ধরুন যাতে এর মোড়ানো অংশের শুরুটা উপরের দিকে থাকে।
২. এক হাত দিয়ে ব্যান্ডেজের খোলা প্রান্তটি ধরে রাখুন। অন্য হাত দিয়ে ব্যান্ডেজটি আপনার পায়ের চারপাশে বৃত্তাকারে দুবার পেঁচিয়ে নিন। সবসময় বাইরে থেকে ভেতরের দিকে ব্যান্ডেজ পেঁচাবেন।
৩. ব্যান্ডেজটি আপনার পায়ের মাংসপেশির চারপাশে নিয়ে যান এবং হাঁটুর দিকে উপরের দিকে বৃত্তাকারে পেঁচাতে থাকুন। হাঁটুর নিচে পেঁচানো বন্ধ করুন। আপনার পায়ের মাংসপেশির নিচের দিকে আবার ব্যান্ডেজ পেঁচানোর প্রয়োজন নেই।
৪. ব্যান্ডেজের শেষ প্রান্তটি বাকি অংশের সাথে আটকে দিন। যেখানে চামড়া ভাঁজ হয়ে যায়, যেমন হাঁটুর পিছনে, সেখানে ধাতব ক্লিপ ব্যবহার করবেন না।