মহামারী প্রতিরোধের "তিনটি সেট":
মুখোশ পরা;
অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার সময় ১ মিটারের বেশি দূরত্ব বজায় রাখুন।
ভালো ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন।
সুরক্ষা "পাঁচটি চাহিদা" :
মাস্ক পরা অব্যাহত রাখা উচিত;
থাকার জন্য সামাজিক দূরত্ব;
হাঁচি-কাশি দেওয়ার সময় হাত দিয়ে মুখ ও নাক ঢেকে রাখুন
ঘন ঘন হাত ধোয়া;
জানালা যতটা সম্ভব খোলা রাখা উচিত।
মাস্ক পরার বিষয়ে নির্দেশিকা নোট
১. জ্বর, নাক বন্ধ, সর্দি, কাশি এবং অন্যান্য উপসর্গযুক্ত ব্যক্তি এবং তাদের সাথে থাকা কর্মীদের চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান বা পাবলিক প্লেসে (স্থান) যাওয়ার সময় অবশ্যই মাস্ক পরতে হবে।
২. বয়স্ক, আগত এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত রোগীদের বাইরে বের হওয়ার সময় মাস্ক পরার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
৩. আমরা ব্যক্তিদের তাদের সাথে মাস্ক বহন করতে উৎসাহিত করি। সীমিত স্থান, জনাকীর্ণ এলাকায় এবং যখন অন্যদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের প্রয়োজন হয় তখন মাস্ক পরার পরামর্শ দেওয়া হয়।
হাত ধোয়ার সঠিক পদ্ধতি
"হাত ধোয়া" বলতে বোঝায় হ্যান্ড স্যানিটাইজার বা সাবান এবং চলমান জল দিয়ে হাত ধোয়া।
সঠিকভাবে হাত ধোয়া ইনফ্লুয়েঞ্জা, হাত, পা এবং মুখের রোগ, সংক্রামক ডায়রিয়া এবং অন্যান্য সংক্রামক রোগ কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করতে পারে।
সঠিক হাত ধোয়ার পদ্ধতি ব্যবহার করুন এবং কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ধুয়ে নিন।
এই সূত্রটি মনে রাখার জন্য সাত ধাপ ধোয়ার কৌশল: "ভিতরে, বাইরে, ক্লিপ, ধনুক, বড়, দাঁড়ানো, কব্জি"।
১. তালু, তালু থেকে তালু একে অপরকে ঘষে
২. হাতের পিছনে, হাতের তালু পিছনে। হাতের তালু আড়াআড়ি করে ঘষুন।
৩. হাত দুটো একসাথে জড়িয়ে ধরুন, হাতের তালুতে হাত রাখুন, এবং আঙ্গুলগুলো একসাথে ঘষুন।
৪. আপনার আঙ্গুলগুলিকে একটি ধনুকের মতো বাঁকুন। আপনার আঙ্গুলগুলিকে একসাথে শক্ত করে বাঁকুন এবং গড়িয়ে নিন এবং ঘষুন।
৫. হাতের বুড়ো আঙুলটি তালুতে ধরে রাখুন, ঘোরান এবং ঘষুন।
৬. আপনার আঙ্গুলগুলো উপরে তুলে ধরুন এবং আপনার হাতের তালুতে আঙ্গুলের ডগাগুলো একসাথে ঘষুন।
৭. কব্জি ধোও।
পোস্টের সময়: মে-২৪-২০২১