মহামারী প্রতিরোধের "তিন সেট":
একটি মুখোশ পরা;
অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার সময় 1 মিটারের বেশি দূরত্ব বজায় রাখুন।
ভালো ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি করুন।
সুরক্ষা "পাঁচটি প্রয়োজন" :
মাস্ক পরা অবিরত করা উচিত;
থাকার জন্য সামাজিক দূরত্ব;
কাশি ও হাঁচির সময় হাত দিয়ে মুখ ও নাক ঢেকে রাখুন
প্রায়ই হাত ধোয়া;
উইন্ডোজ যতটা সম্ভব খোলা উচিত।
মাস্ক পরার নির্দেশিকা নোট
1. জ্বর, নাক বন্ধ, সর্দি, কাশি এবং অন্যান্য উপসর্গে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এবং সাথে থাকা কর্মীদের চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান বা পাবলিক প্লেসে (স্থানে) যাওয়ার সময় অবশ্যই মাস্ক পরতে হবে।
2. এটি বাঞ্ছনীয় যে বয়স্ক, সহকর্মী এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত রোগীদের বাইরে যাওয়ার সময় মাস্ক পরা।
3. আমরা ব্যক্তিদের তাদের সাথে মুখোশ বহন করতে উত্সাহিত করি।সীমাবদ্ধ স্থান, জনাকীর্ণ এলাকায় এবং যখন লোকেদের অন্যদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের প্রয়োজন হয় তখন মাস্ক পরার পরামর্শ দেওয়া হয়।
হাত ধোয়ার সঠিক পদ্ধতি
"হাত ধোয়া" মানে হ্যান্ড স্যানিটাইজার বা সাবান এবং চলমান জল দিয়ে হাত ধোয়া।
সঠিক হাত ধোয়া কার্যকরভাবে ইনফ্লুয়েঞ্জা, হাত, পা ও মুখের রোগ, সংক্রামক ডায়রিয়া এবং অন্যান্য সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।
সঠিক হাত ধোয়ার পদ্ধতি ব্যবহার করুন এবং কমপক্ষে 20 সেকেন্ড ধরে হাত ধুয়ে নিন।
এই সূত্রটি মনে রাখার জন্য সাত ধাপ ধোয়ার কৌশল: "ভিতরে, বাইরে, ক্লিপ, নম, বড়, স্ট্যান্ড, কব্জি"।
1. পাম, পাম থেকে পাম একে অপরকে ঘষুন
2. আপনার হাতের পিছনে, আপনার হাতের তালু।আপনার হাত ক্রস এবং তাদের ঘষা
3. আপনার হাত একসাথে আঁকড়ে ধরুন, তালু থেকে তালুতে রাখুন এবং আপনার আঙ্গুলগুলিকে একসাথে ঘষুন।
4. একটি ধনুক মধ্যে আপনার আঙ্গুল বাঁক.আপনার আঙ্গুলগুলি শক্তভাবে একসাথে বাঁকুন এবং রোল করুন এবং ঘষুন।
5. হাতের তালুতে বুড়ো আঙুল ধরুন, ঘোরান এবং ঘষুন।
6. আপনার আঙ্গুলগুলিকে দাঁড় করিয়ে রাখুন এবং আপনার হাতের তালুতে আপনার আঙ্গুলগুলি একসাথে ঘষুন।
7. কব্জি ধোয়া.
পোস্টের সময়: মে-24-2021